以下是从临沂坐长途汽车到云南省玉溪市华宁县的详细攻略：

一、出发前准备
查询与购票：首先，拨打临沂汽车客运总站的订票业务电话 0539 - 2809172 进行订票咨询，也可登录临沂汽车客运总站官网查询车次信息并在线预订。若在购票过程中遇到困难或有特殊需求，可拨打 13468188195 寻求帮助。临沂汽车客运总站位于山东省临沂市兰山区双岭路与琅琊王路交汇处，是主要的发车点。
发车时间与车次：临沂到玉溪通常每日有固定班次，多在上午发车，例如 08:00 - 10:00 之间可能有车，但具体车次和时间可能会因季节、客流量等因素有所调整，务必提前 1 - 2 天预订车票确认。
二、临沂到玉溪的行程
车程与票价：临沂到玉溪的距离较远，乘坐长途汽车大约需要 28 - 30 小时。车票价格一般在 450 - 500 元左右，具体价格会因车型（如普通、豪华等）以及运营时期有所波动。
车辆配置：长途客车多为豪华卧铺大巴车，车内设施较为齐全。配备有空调系统，可调节车内温度，让乘客在漫长旅途中保持舒适；提供充电器接口，方便乘客为手机、平板等电子设备充电；设有饮水机，可满足乘客的饮水需求；还有卫生间，解决乘客途中如厕的不便。
三、玉溪到华宁县的转乘
到达玉溪后：长途客车抵达玉溪后，一般会停靠在玉溪客运中心站等主要车站。下车后，前往车站售票窗口或自助售票机购买前往华宁县的车票。
玉溪 - 华宁车次与票价：玉溪到华宁县的班车较为频繁，大约每 30 - 60 分钟就有一班车。首班车通常在 07:00 左右，末班车在 19:00 前后。车程约 1 - 1.5 小时，票价在 20 - 30 元之间。
四、旅途小贴士
行李方面：由于行程较长，建议携带适量的生活用品，如换洗衣物、洗漱用品、轻便的保暖衣物（以防车内空调温度过低）以及一个保温杯。注意每人可免费携带一定重量和体积的行李，超重部分可能需要额外付费。同时，严格遵守车站规定，切勿携带易燃、易爆、管制刀具等危险物品上车。
饮食安排：车上一般会提供简单的食品和饮料，但为了保证饮食的多样性和卫生，乘客可以自行准备一些面包、饼干、水果、坚果等干粮，以及瓶装水。在长途客车停靠服务区休息时，可选择正规的餐厅就餐，注意饮食卫生，避免食用不洁食物导致肠胃不适。
休息与调整：长途旅行极易使人疲劳，乘客应合理利用车上的时间休息，尽量保持规律的作息，以缓解疲劳。在车内休息时，将贵重物品放置在自己触手可及或视线范围内，如放在枕头边或身前的小桌板上，防止丢失。
财物安全：在整个乘车过程中，时刻保持对个人财物的警惕。上下车时，仔细检查是否携带好所有物品，避免遗漏。休息或睡觉时，不要将财物暴露在外，可将背包等放在脚下或用衣物遮盖，避免引起不法分子的注意。

总之，从临沂坐长途汽车到云南省玉溪市华宁县需要提前做好充分准备，在旅途中注意各方面的细节，以确保行程顺利、安全、舒适。